徒手物理治療

什麼是徒手物理治療？

徒手物理治療包含哪些項目？

徒手物理治療涵蓋多種專業手法，根據不同病因與功能障礙，物理治療師會靈活運用以下技術進行治療：

• 整脊（Manipulation）：快速、控制性的小幅度推動關節，改善關節排列與活動。
• 關節鬆動術（Joint Mobilization）：以緩和節律方式增加關節活動範圍，降低疼痛與僵硬感。
• 筋膜放鬆（Fascial Release）：釋放深層肌筋膜緊繃與沾黏，改善肌肉滑動與循環。
• 神經鬆動術（Nerve Mobilization）：促進神經滑動性，減輕神經卡壓所造成的痠麻與牽扯感。
• 肌肉與軟組織張力調整：針對過度緊繃或失衡的肌群進行按壓、延展與平衡調整，恢復肌肉功能與姿勢穩定性。

這些技術不僅能單獨使用，也常與運動訓練、震波治療、姿勢矯正等療程搭配，提升整體治療成效與持久性。

治療是如何進行的？

• 由物理治療師進行評估（肌力、柔軟度、關節活動範圍、姿勢等）
• 運用徒手技術，如關節鬆動術、肌筋膜釋放、神經滑動訓練等
• 每次療程約30–45分鐘，依症狀安排頻率與次數
• 治療後通常會搭配動作指導與居家運動，以延續療效

哪些人適合接受徒手物理治療？

• 慢性肩頸痠痛、腰痛、關節卡住
• 運動傷害後關節不穩、肌肉緊繃
• 肌筋膜疼痛症候群（Trigger Point）
• 手術後需要進行活動恢復與疤痕放鬆者
• 脊椎側彎、姿勢不良造成的結構問題

用於五十肩的優勢？

五十肩患者常因關節囊沾黏導致疼痛與活動受限，徒手關節鬆動術能針對肩關節滑動方向進行調整，提升活動角度，並緩解周圍肌群過度代償的緊繃，縮短僵硬期，搭配肩關節囊擴張術效果更佳。

用於肩頸痠痛的優勢？

長期姿勢不良、工作壓力造成的肩頸痠痛，多與肌肉緊繃與關節失衡有關。徒手治療可針對肩胛穩定、頸椎活動與肌筋膜張力進行調整，有效緩解緊繃感與頭痛、暈眩等症狀。

用於下背痛的優勢？

下背痛可能源自椎間關節卡住、骨盆不穩或肌筋膜沾黏。徒手治療能改善椎間小面關節活動、釋放深層張力，並搭配核心控制訓練，強化支撐系統，預防反覆發作。

用於術後復健的優勢？

無論是關節鏡、韌帶修補、骨折手術後，徒手治療能幫助關節早期恢復滑動，預防沾黏與關節僵硬，搭配功能性運動訓練，有助於更快回復日常生活與工作能力。

搭配體外震波增生治療的優勢？

震波治療能促進微循環與組織修復，搭配徒手物理治療，能更有效放鬆深層肌筋膜、活化血流、加速代謝廢物排出，適合慢性發炎與軟組織修復的病患，提升整體治療效率。

哪些人不適合接受徒手物理治療？

• 關節脫臼或骨折未癒合者
• 急性發炎或嚴重紅腫熱痛者
• 有脊椎腫瘤、感染或脊髓病變者
• 嚴重骨質疏鬆或出血傾向者（需個別評估）

治療後需要注意什麼？

• 少數人初期會出現短暫痠痛或疲倦感，通常1–2天內緩解
• 建議配合居家運動與姿勢調整，延續療效
• 避免治療後立即從事劇烈運動或負重
• 若有任何不適或疑問，應立即諮詢治療師